p
Doceniaj swoje uzdolnienia i talenty - dzięki temu będziesz mógł je w pełni wykorzystać. Wypisz na kartce wszystkie swoje zdolności intelektualne i możliwości psychofizyczne. Mając tę wiedzę, łatwiej Ci będzie określać swoje pozytywne życiowe cele i pokonywać trudności.
Docenianie własnych osiągnięć jest integralną częścią kształtowania pewności siebie. Swoje szanse na sukces zwiększasz, myśląc i mówiąc o sobie pozytywnie. Myśl: "Odniosłem
sukces przedtem, odniosę i teraz" jest dobrym oparciem w działaniu.
Miej przed oczami swoją życiową misję. Sprecyzuj, kim chcesz być i co chcesz robić za 5, 10 i 50 lat. Wystrzegaj się słów: chciałbym, spróbuję. Używaj słowa MUSZĘ!
Określ korzyści, jakie uzyskasz, jeśli będziesz realizował swoją życiową misję. Zapisz swoje odpowiedzi, a obok nich sporządź listę zadań do zrobienia. Aktualizuj ją co miesiąc, co
tydzień, a jeśli trzeba każdego dnia. Pozwoli Ci to skoncentrować umysł na tym, co masz osiągnąć. Chwal się swoimi celami - zwiększasz w ten sposób motywację. Dostrzegaj swój najmniejszy
triumf. Nagradzaj siebie.
To normalne, że czasami Ci się nie chce. Potraktuj zniechęcenie jak przystanek, a nie jak studnię. Pokonaj te emocje poprzez słuchanie ulubionej muzyki i relaks. Równocześnie uzasadniaj przed
samym sobą jak ważne jest podążanie drogą prowadzącą do spełnienia Twojej misji.
Dostarczaj organizmowi wystarczającej energii, aby Twoja dusza nie "omdlała". Przestrzegaj zasad zdrowego odżywiania, gimnastykuj się i wypoczywaj. Troszcz się o siebie.
Przed snem policz swoje sukcesy, zarówno małe, jak i duże. Następnie przypomnij sobie cele życiowe, cele długoterminowe, cele krótkoterminowe oraz te na następny tydzień i dzień. Właśnie
w takiej kolejności. Podczas snu nasze myśli penetrują i przenikają obszar podświadomości. Czasami odpowiedzi przychodzą we śnie, czasami zaraz po przebudzeniu znajdziesz rozwiązanie dla
wielu dylematów oraz nabierzesz odwagi do tego, aby być pełnym optymizmu.
Wydawać by się mogło, że to już wystarczy, aby zostać osobą pozytywnie myślącą. Musisz być jednak realistą i zdać sobie sprawę w sposób pozytywny, że nie wszystko jest łatwe, a Ty
sam jesteś niedoskonały. Ucz się jednak nie na swoich błędach, lecz na błędach innych. Otaczaj się optymistami i patrz, jak radzą sobie z życiem.
